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2008-06-17 | 一日之计在于晨

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标签: 尿频  减肥  芡实  木耳  辣酱 

继续我的乖乖女计划,不到处乱跑,安安静静地呆在家中,恢复我的漫长减肥工程。

昨天健身的时候,家乡是重庆的朋友送我一罐儿自制的辣酱,颜色那个正啊,让喜欢湘菜、川菜的我垂涎欲滴。虽然减肥进行中,但还是忍不住它的诱惑。尽管晚饭还是坚持没有吃,但我准备把它合理地应用到我的减肥大餐中。

我现在是早晨一顿饭吃好吃饱,中午香蕉一只,牛奶一袋;晚上樱桃蕃茄一斤。

合理不合理,其实还有待跟专家们(我身边的减肥专家多如牛毛)商榷,我先这么操作着。

前阵子在公司里去厕所勤了点儿,被同事看到,好心地自作主张帮我买了芡实这个鬼东西,说对我有益处,我查资料,书上这么说:

功用 补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
 
觉得好像跟我关系也不是太大,但已经拿回来了,做吧,谁知这鬼东西,比其它任何豆类都要坚硬数倍,而且书上说只有煮烂才容易被人体吸收。害得我每次做它都要提前三天泡上,然后再与其它原料同煮可以达到目的。
 
今天正好有泡好的芡实,明天一早我准备熬一小锅芡实大米虹豆粥,用辣酱凉拌一木耳黄瓜(书上说我这个年龄的女人多吃木耳益处良多,其实N多种东西吃了对身体都有好处,只是觉得吃不过来,都说多吃有好处,可总吃这一种有些偏颇,各种都吃到,它们各自的营养也不能全盘吸收,这个难啊),估计应该不错。
 
我得早些睡觉,为了明天的早餐(嘿嘿,一天全指着这顿呢,我怎么也得吃好,还得起到解馋的作用。我这人其实不讲究营养,我更注重口感)。

一日之计在于晨,我把它应用于我的减肥工程中,希望配合我可怜的中餐和晚餐,到了月底能初见成效(减掉五斤肉)。

嘻嘻。

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